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体臭を改善する│スメハラ対策を万全にしよう

気になる体の臭い

女の人

体臭が気になる人の多くは、体質を改善する必要がありその原因は、生活習慣を改善する事が必要です。食べ物の臭いや、喫煙飲酒、睡眠不足などが原因になる事からそれらを改善する必要があります。デオドランドスプレーやわきがクリームなどを合わせて使用する事が効果を増大させます。

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臭いの対策

笑顔の女性

臭いと向き合うことから

「スメルハラスメント(スメハラ)」という言葉があるように、体臭は、周囲の人々に大きな不快感を与えることになります。会社の同僚や取引先に、友人や恋人に、電車の中など人が密集する場所で、知らないあいだに不快感を与えているかもしれません。体臭の改善が行われれば、人生が劇的に変わる可能性だってあります。そこで、ご自身の体臭の原因がどこにあるのかをしっかり知る必要があります。それには、まず臭いと向き合うことです。入浴後は、鼻の環境がリセットされることから、自分の臭いにも気がつきやすくなると言われています。そのタイミングで、自分の着ていた下着の臭いを嗅いでみるとよいでしょう。家族などに指摘してもらうことも大切です。その匂いが、汗の臭いなのか、酸っぱい臭いなのか、ニンニク臭や硫黄臭なのかで、原因がある程度は判明します。

臭いで変わる対策

では、具体的に見ていきましょう。体臭が汗の臭いの場合には、汗と雑菌が化学反応を起こして臭いを発していることとなります。改善の手段は、殺菌や制汗タイプの消臭ケア商品を使うことが挙げられます。酸っぱい匂いの場合は、加齢臭が原因となることが多くなります。加齢が進むと、血管や臓器など身体のあらゆる部分の「酸化」が進み、加齢臭の原因となります。これについての改善方法は、酸化を進める肉の摂取を控えたり、抗酸化作用のある食事やサプリメントの摂取です。具体的にはアセロラ、レモン、ピーマンと言った食べ物に含まれるビタミンC、渋柿エキスや緑茶エキスなどのサプリメント摂取が効果的です。ニンニク臭や硫黄臭の場合は、消化器官の異常が考えられます。胃や腸に何らかの異常がある可能性があります。改善のためには、胃腸を温める食事を取ること、ヨーグルトやキャベツなど胃腸を整える成分を摂取することでしょう。サプリメントの中には、胃腸環境を整える効果のある体臭改善サプリメントも見られます。なお、自覚症状があるのでしたら、医療機関にかかりましょう。このように、ご自身の体臭をしっかり向き合い、対策を練っていきましょう。

体の臭いを解消する

男の人

近年では、疲労臭と呼ばれる体臭で悩む人が多くいます。これは、仕事などの疲れで肝臓が体内のアンモニアを分解できない事で起こります。アンモニアが汗と一緒に排出される事で、酸っぱい臭いがしてくるのです。改善のためには、ローズサプリがおすすめです。

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臭いを解消する

困る男性

近年では、飲酒や動物性たんぱく質の過剰摂取で体臭に悩んでいる方は多いです。この体臭を改善するには、オルニチンというサプリを摂る事が有効です。というのも、オルニチンには臭いの元となる物質が作られるのを防ぐからです。手軽に始められるので、おすすめです。

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